Suspension e Functional Training
Esplode la direzione, già anticipata nella scorsa edizione, dell’allenamento funzionale e in particolar modo dell’allenamento in sospensione (video).
Libero da macchine guidate e caratterizzato da movimenti che coinvolgono il soggetto su più assi, l’allenamento funzionale sembra riscuotere un grande successo nei praticanti. A differenza del tradizionale allenamento che tende ad essere lineare e seguire un piano di movimento (sagittale), l’allenamento multiplanare, in sospensione o meno, impegna il soggetto nella sua integrità avvicinandosi maggiormente ai movimenti che imitano quelli usati nella quotidianità (video).
All’aspetto biomeccanico e fisiologico si associa l’aspetto motivazionale grazie al divertimento, alla nuova esperienza motoria e, nel caso degli allenamenti dallo stile “militare”, alla fatica ed al superamento della sfida (video).
Tutto perfetto ma, dal nostro punto di vista, adatto soprattutto al lavoro del personal training sia in forma one to one che in piccoli gruppi offrendo ai club l’opportunità di strutturare o ottimizzare questo centro di ricavi.
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